「夏の疲れ」を秋に持ち越さないために～夏の終わりに体調を崩す人が増えるのはなぜ？～【山口薬品/中津市】

公開日：2026年08月26日

ライター：nakatsu

まだまだ暑い日が続きますが、少しずつ夏の終わりを感じる季節になってきました。そんな夏の疲れは、暑さが和らいできた頃にふと表れることがあります。今回は、「夏の疲れの原因と秋まで引きずらないためのケア」についてご紹介します。

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なぜ、夏の終わりに体調を崩す人が増えるの？

「最近、疲れが抜けない」「朝から体がだるい」「食欲がない」「夜ぐっすり眠れない」夏の終わりになると、こんなご相談が増えてきます。

暑い夏は、思っている以上に体に負担がかかります。汗をかいて水分やミネラルを失うだけでなく、冷たい飲み物や食事も増えます。また、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することも多くなります。さらに、暑さで寝苦しくなって睡眠が浅くなるなど、知らないうちに体への負担が重なっています。

ひとつひとつは小さな負担でも、積み重なることで、体は少しずつ疲れていくのです。

⚠それ要注意です

特に気をつけたいのが、夏の間は何とか頑張れていても、暑さが落ち着いてきた頃に「どっと疲れが出てきた」と感じること！そして、その疲れをそのままにしていると、秋まで引きずってしまうことも…。

だからといって、「夏バテだから、疲労回復のものを飲めばいい」とは限りません！！

大切なことは…

「疲れが取れない」という同じ症状でも、睡眠不足が大きく影響している人もいれば、食事や胃腸の疲れが関係している人、暑さによって体力を消耗している人もいます。また、いくつかの要因が重なっている場合もあります。

だからこそ大切なのは、症状だけを見るのではなく、今の体が何故つらくなっているのかを知ることです！

: そんな時に頼りになる薬屋さんが、身近にあるんです♪

「あなたに合った整え方」を一緒に考えましょう！

山口薬品では、「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」「いろいろ試しているけれど、すっきりしない」といったご相談もお受けしています。何が原因なのか分からない時も、無理に自分で答えを出さなくて大丈夫です。「なんとなく調子が悪い」と感じたら、疲れや不調の原因を一緒に探り、今のあなたに合った整え方を考えてみませんか？

: 「疲れにはこれ」と決めつけるのではなく、今の体調や生活の様子をお聞きしながら、何から整えていけば良いのか、一緒に考えます。

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温灸は、からだをじんわり温めることで巡りを整え、こころもリラックス。“毎日を健やかに過ごすためのケア”として、多くの方に喜ばれています♪和やかにお話ししながら、今のお体の状態や気になっていることを、ぜひお聞かせください！

※スタッフ1名で対応しております。体験をご希望の方は、事前にお電話またはLINEにてご予約をお願いいたします。
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また、毎月ベジチェックを開催しています。

ベジチェックとは、手に光を当てて、お野菜や果物に含まれるカロテノイド（天然の色素）の量を測定するもの。これにより、野菜の摂取量が足りているかを「見える化」できるんです！

9月のベジチェックは【9月17日(木)】に実施を予定しています。健康意識の向上や食生活の改善に、毎月のベジチェックをぜひご活用ください！

※事前にお電話またはLINEにてご予約をお願いいたします。

ご相談お待ちしております

当店では、専門のスタッフがお客様一人ひとり親身に対応いたします。不妊のお悩みはもちろん、健康に関するお悩みやご相談、お気軽にお寄せください。皆さまの健やかな毎日をサポートいたします！

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店舗名	漢方子宝相談山口薬品
住所	〒871-0029 中津市下宮永2-452-1
電話番号	0979-25-2368
営業時間	9:00~18:00
定休日	日曜
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