梅雨入りしました！
エアコンを使用することも増える時期です。
蒸し暑かったり、ひんやりしたり・・・自律神経が乱れ、体調管理も難しいですね。
梅雨時期の高い「湿気」はからだにも影響します。
冷えを感じたりむくんだり、からだが重く、痛みも感じやすくなります。
また晴れの日が少ないと「睡眠ホルモン」の分泌が低下します。
そのことで睡眠の質が低下し、気分の落ち込みなども・・・。
まずは、起きたらカーテンをあけて太陽の光を浴びましょう。
曇っていても雨が降っていても習慣にして、体内時計をリセットしましょう。
この時期はからだも心もバランスが崩れやすいもの。
「からだがだるくて重い」「気分が落ち込む」「眠れない」と不調はさまざま。
調子が悪いかも？と感じたら早めにご相談ください。
| 店舗名 | 漢方子宝相談 山口薬品 |
|---|---|
| 住所 | 〒871-0029 中津市下宮永2-452-1 |
| 電話番号 | 0979-25-2368 |
| 営業時間 | 9:00~18:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| URL | http://www.yamaguchi-yakuhin.com/ |
| http://instagram.com/yamaguchi_yakuhin |
内容は2024年04月16日時点の情報のため、最新の情報とは異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
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- 梅雨の不調を乗り切ろう！
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