おなじみの『朝の情報番組』で話題！大分・中津市のウォーキング教室。歩き方を変えて美脚・スタイルアップへ

公開日：2026年03月02日（更新日：2026年02月06日）

ライター：ジモッシュ編集部

「ダイエットのために走るのはツラい」「ジムに通っても続かない……」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、特別な運動をしなくても、日常の「歩き方」を変えるだけで、身体は劇的に変わります。

昨年秋、皆さまもおなじみの朝の情報番組で紹介され、今や注目されている「プレシャスウォーキング®」。その本格的なレッスンを、ここ大分県中津市で受講できるチャンスを今回はご紹介いたします。

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九州で唯一！希少なインストラクターによる直接指導

講師を務めるのは、中津市を拠点に活動する南さん。実は、九州でプレシャスウォーキングの認定講師を務めているのは、現在南さんただ一人。昨年からはインストラクターの育成事業にも携わっている、いわば「歩きのスペシャリスト」です。

もともとは運動嫌いだったという南さんだからこそ、運動が苦手な方の気持ちに寄り添った、無理のない、けれど確実な変化を生むレッスンが評判を呼んでいます。

「ただの歩行」を「極上の筋トレ」に変えるメソッド

プレシャスウォーキングは、単なる移動としての歩きを卒業し、「一生モノの美と健康」を手に入れるためのレッスンです。

本来のニュートラルな姿勢へ：長年のクセや歪みをリセットし、身体への負担を軽減。
日常がトレーニングに：普段の歩きを筋トレ化。わざわざ運動する時間を取らなくてもスタイルアップ。
心までポジティブに：胸を開いて颯爽と歩くことで、心の在り方まで前向きに変化します。

こんな方に特におすすめです

猫背、O脚、身体の歪みが気になる
肩こりや腰痛が慢性化している
美脚になりたい、エレガントな立ち振る舞いを身につけたい
とにかく運動が苦手だけど、見た目を変えたい

【2026年4月開講】ベーシック6回コース受講生募集

じっくりと自分の身体に向き合い、変化を楽しみたい方向けのメインコースです。

〇コース名ベーシック（基本）6回コース【女性限定】

　期間　 2026年4月〜9月（月1回／全6回）

　日程　 4/12・5/10・6/14・7/12・8/9・9/13

　場所　中津文化会館 2階音楽練習室

　料金　 33,000円（税込）※90分×6回

【レッスン内容】

基本の姿勢・歩き方はもちろん、女性としての美しい所作（ターンの仕方・ポージング・椅子の座り方など）まで幅広くカバー。毎回、骨格を整えるストレッチやボディメイクに有効なトレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。初回と最終回に動画撮影を行うので、自分の変化が目に見えて実感できます！