春になると疲れやすい人へ。薬屋が伝えたい「肝臓」の話【山口薬品/中津市】

公開日：2026年03月27日（更新日：2026年03月26日）

冬から春へと季節が移り変わるこの時期は、朝晩と日中の寒暖差が大きく、体のバランスが乱れやすい季節です。「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」「食欲が落ちる」など、はっきりした原因はないけれど体調がすっきりしない…そんな声を聞くことが増えてきますよね。

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: 今回は、そんな季節の変わり目に起こりやすい不調の背景と、そのカギを握る“肝臓”の働きについてご紹介します！

春の不調の背景にある「肝臓の働き」

こうした季節の変わり目に意識したいのが、体の中で黙々と働いている肝臓です。

肝臓は体内で最大の代謝臓器といわれ、食事から取り入れた栄養をエネルギーに変えたり、アルコールや老廃物などを分解して体の外へ排出する「解毒」の働きを担っています。また、必要な栄養を蓄えて体の状態に応じて供給するなど、健康を保つために欠かせない重要な臓器です。しかし肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれ、不調があっても自覚症状が出にくい臓器でもあるんです！

: だからこそ、日頃から意識してケアしてあげることがとても大切なんです！

肝臓の働きを支える栄養

肝臓の働きを保つためには、必要な栄養をしっかり補うことが大切です！

例えば亜鉛は、細胞の新陳代謝や免疫機能の維持に関わる重要なミネラルです。肝細胞の修復や再生の過程でも、酵素の働きを助ける役割があります。

また、魚介類に多く含まれるタウリンは、肝細胞を安定させ、肝臓の解毒作用を支える栄養として知られています。アルコールの分解を助ける働きもあり、肝臓の負担軽減にも役立つといわれています。

心強い味方がこちら

そこで当店では、牡蠣肉エキスを中心に亜鉛やタウリンなどの栄養を含むバランスターWZをご紹介しています。

肝臓はエネルギー代謝の中心でもあり、グリコーゲンやアミノ酸などを補うことで、疲労感の軽減や体力回復にもつながります。「春になると疲れやすい」「体力が落ちてきた」と感じる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

: 春は新しい生活が始まる方も多い季節です。毎日を元気に過ごすためにも、体の内側で働く肝臓をいたわることを意識してみてください！

毎月開催「ベジチェック」

また、毎月ベジチェックを開催しています。

ベジチェックとは、手に光を当てて、お野菜や果物に含まれるカロテノイド（天然の色素）の量を測定するもの。これにより、野菜の摂取量が足りているかを「見える化」できるんです！

4月のベジチェックは【4月9日(木)】に実施を予定しています。健康意識の向上や食生活の改善に、毎月のベジチェックをぜひご活用ください！

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ご相談お待ちしております

当店では、専門のスタッフがお客様一人ひとり親身に対応いたします。不妊のお悩みはもちろん、健康に関するお悩みやご相談、お気軽にお寄せください。皆さまの健やかな毎日をサポートいたします！

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店舗名	漢方子宝相談山口薬品
住所	〒871-0029 中津市下宮永2-452-1
電話番号	0979-25-2368
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