仕事に家事に育児にと…いつも頑張っている大人のみなさま、お疲れ様です。

土日休みは、子どもがいると休みではなく、むしろ忙しいですよね。

私もその一人として、自分を励ます毎日です。

そこで、子どもと出掛けて癒されたー！と感じたスポットを、私の好きなアロマオイルの香りと共にご紹介していきます。

まず初めの癒されスポットは上毛町にある牛頭天皇公園です。

しかし、ご紹介するのは遊具の方ではありません！

癒しポイント１｜晴れの日の景色

空の青さと木々の緑

よく晴れた青空と、木々や芝生の緑が最高にきれいです。

広々とした芝生が広がっていて、大きな木々もたくさんあります。

木陰もあるので、シートを敷いてピクニックをするのも楽しめそうです。

また、公園が小高い場所にあるため、街並みを見下ろすことができます。

開けた視界に見える街並みの様子は、心がスーッとした気分になり、空の青と草木の緑、すがすがしい街並みの景色は、見ているだけで癒されました。

癒しスポット２｜山国川

目の前に見える大きな山国川

公園のすぐそばに大きな山国川があり、野外ステージ裏から川沿いに下りることができます。

晴れている日は、川も青く見え、自然豊かな緑と川の青がとても鮮やかです。

遠くには山も見え、じっと見つめているときは、時間が止まったかのように心穏やかになるような気がしてきます。

子どもたちには、美しいものをみて「美しい」と感じ取れる心を養ってもらいたいですね。

そのためには、本物の美しい景色を一緒に感動することが大事です。

牛頭天応公園なら、お散歩しながら一緒に美しい景色を見ることができるでしょう。

癒しポイント３｜自然に触れる

自然で遊べるメリット

子どもを遊具で遊ばせるのは、大人にとって意外と大変です。

ずっと子どものそばについて回ったり、夕方になっても滑り台のエンドレスだったりして、大人は身も心もヘトヘトです。

しかし、この公園には、自然のもので遊べる素材が揃っているので、遊具以外で遊ばせてあげることができます。

広場を散歩しながら枝拾いや虫探しをしたり、野外ステージまでの芝生をゴロゴロ転がったり駆け下りたり。

芝生を転がるのは小学生でも大好きで、我が子は何度も転がっていました。

芝生の山を上り下りするだけでも、いい運動になります。

山国川の方まで下りるのもおススメです！

川沿いに下りるまでの階段にも、寄り道して遊べる自然がたくさんあり、川の水でも遊ぶことができます。

我が子は、大きめの枝で川の水をかき回したり、小石を投げ入れて遊んでいました。

自然遊びを楽しめる公園があるのは喜ばしいことですね。

※川の付近で遊ぶ場合は、必ず大人がそばで見守ってください。

遊具だけではもったいない！公園遊び

自然に触れる大切さ

ゲーム機器やスマホが当たり前の時代、自然に触れることが少なくなった子どもは、年々増えているのではないでしょうか。

そんな中、美しい景色と自然に触れられる公園があることは幸せなことだと感じます。

子どもは「木」「土」「水」さえあれば、遊ぶことができるといわれていて、自然に触れることで脳の活性化、身体能力を高めるメリットもあるのです。

時にはゆったりした気分で、子どもと一緒にきれいな景色や自然との触れ合いに癒されながら公園を楽しむのも良いのではないでしょうか。

自然と触れ合う公園遊びに似合う香りは？

レモンユーカリ！

レモンユーカリは、シトラス系でレモンのようなさわやかな香りです。

気分を明るくポジティブにさせる、リフレッシュさせる、また、リラックスさせる働きがります。

青い空や豊かな緑を見ながら、ゆったりした気持ちで過ごす時にピッタリな香りです。

レモンユーカリには、殺虫や虫よけ効果もあるといわれていますので、公園や緑のある、虫のいそうなところにはちょうど良いかもしれません。