なかなか赤ちゃんを授かれないと焦りや不安から大きなストレスを感じます。
ストレスは脳を興奮させ、ホルモンの指令が乱れやすくなります。
それにより卵巣の働きが低下し、女性ホルモンの分泌が悪くなります。
生理不順になったり、自律神経系、免疫系に支障が生じます。
それが冷えや痛み・イライラしやすい・疲れやすいなどの要因になるのです。
またストレスにより睡眠の質が低下し、睡眠ホルモンと言われるメラトニンの分泌も低下してしまいます。
メラトニンには強い抗酸化作用があるといわれ、卵子を酸化ストレスから守っています。
ストレスを予防したり、ストレスをなくしたりするのは、非現実的です。
自分のストレスを自覚して、上手に付き合っていくようにしましょう。
運動をしたり、好きなことをして気分を変えたり、漢方やサプリメントでストレスが体に影響を及ぼさないようにすることも大切です。
瞑想などで気持ちを安定させることもおススメですよ。
不妊や不妊によるストレスはお気軽にご相談くださいね。
| 店舗名 | 漢方子宝相談 山口薬品 |
|---|---|
| 住所 | 〒871-0029 中津市下宮永2-452-1 |
| 電話番号 | 0979-25-2368 |
| 営業時間 | 9:00~18:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| URL | http://www.yamaguchi-yakuhin.com/ |
| http://instagram.com/yamaguchi_yakuhin |
内容は2024年04月16日時点の情報のため、最新の情報とは異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
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- ストレスと不妊/中津市 山口薬品
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