私たちは口から入ってくる栄養素で日々の生活を営むことができています。

東洋医学では病気に対しては漢方薬を飲むように、日々の食事も漢方薬と同じという考え方があり、それを「医食同源～いしょくどうげん～」と呼んでいます。

日々の食事の不摂生や偏食は病を招き、バランスのとれた食事は病気を予防します。

妊活においても規則正しい食生活は大変重要ですし、より自然に近いエネルギーの高い旬の食材を選びましょう。

妊活に影響する食の不摂生は「陰性」の食べ物を多く摂る生活を送っていることです。

●飲酒の過多

●甘いもの過多

●偏った果物の摂取

これらは冷え体質になり、妊活の妨げになります。また細胞組織をゆるめるように作用します。

対して肉食は「陽性」で細胞組織を収縮するように働きます。

肉食が過多になると細胞組織が収縮し、血管も細くなり血流も悪くなります。

偏った食事は野菜不足になり、過度なダイエットも気血の不足を招きます。

昨今の激辛ブームは血に熱がこもり月経が乱れます。

また男性は肝臓以外に精巣内でもアルコールを分解する機能があります。

アルコールを分解する過程で生成される、毒性が非常に強いアセトアルデヒドが精巣内で増えてしまうと精子の増生機能に影響すると考えられています。

妊活に良いとされる食材などが紹介されていますが、そればかりを摂取することは食の偏りになります。強調したいのは陰陽のバランスです。

「陰」と「陽」の真ん中の「中庸～ちゅうよう～」を目指せば、おのずと健康への道、妊活への道につながります。

年内の営業は12/30(金)までとなります。新年は1/4(水)から通常営業です。

新しい年も皆さんに元気をお届けできるよう頑張ります。

本年は大変お世話になりました。

[お知らせ]

新年1月4日（水）より営業時間が変更になります。

9:00～18:00

よろしくお願いいたします。

▶ホームページからのご予約はこちらから

▶ブログはこちら

▶ラインのお友達追加はこちらから

▶インスタグラムはひっそりやっていますので、のぞいてみてください。