雨の日が続き、気温も湿度も高くなる季節がやってきました！「なんとなくだるい」「食欲がない」「耳の不調」「頭が重い」…そんなからだの不調を感じていませんか？今回は、そんな時期の体調不良について詳しくご紹介していきます。
梅雨時期の体調不良の原因について
梅雨の時期は、気圧や湿度の影響で自律神経が乱れやすくなります。また、体内に余分な水分が溜まりやすくなることで、さまざまな不調を感じやすくなるんです。だからこそ！毎日の暮らしに少しだけ気をつけて、からだの内側から元気を取り戻していきませんか？
むくみ・頭痛・気分の落ち込み…梅雨どきのSOS！ジメジメに負けない体づくりとは？？
1.湿気による体調不良
湿度が高くなると、汗が蒸発しにくくなり、体内に熱や水分がこもりやすくなります。そのため、この時期は体に余分な水分が溜まりやすく、次のような症状が出やすくなるんです！
〇むくみ
〇頭重感（頭が重い）
〇食欲不振
〇下痢・軟便
〇関節の痛み など…
2.気圧の変化による不調（気象病）
梅雨は気圧が不安定で、自律神経のバランスを崩しやすい時期です。そんな時に現れるからだの不調を気象病と呼ぶことがあります！
気象病とは、気温や気圧など気候の変化によって引き起こされるさまざまな症状の総称のこと。どのような症状が現れるかは人によって異なり、以下のような症状に悩まされている方も多いのでは？
POINT
- 頭痛やめまい
- 首や肩のコリ
- 倦怠感
- 気分の落ち込み
- 耳鳴り・難聴・耳の詰まり感 など…
季節の不調は、体質や生活習慣に合わせた対策をすれば、ぐんと楽になることも少なくないんです！！
梅雨の長雨が続くと、気分が沈みがちになること…ありますよね？そんな時は、自分のこころとからだにやさしく寄り添う時間を意識して過ごしてみませんか？散歩や読書、音楽など…小さな「好き」や「心地よい」を日々の習慣に取り入れてみるだけでこころが軽くなったり♪ちょっとした工夫が、気分や体調をやさしく整えてくれますよ！
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当店では、生活の見直しに加えて、体質や症状に応じた漢方や栄養補助食品などもご提案しております。無理のない方法で、内側から体調をサポートしていくお手伝いができればと思っております。
ジメジメした毎日も、こころとからだを整えて、元気に乗り切っていきましょう。あなたの健康を、いつも応援しています！
ご相談お待ちしております！
当店では、専門のスタッフがお客様一人ひとり親身に対応いたします。不妊のお悩みはもちろん、健康に関するお悩みやご相談、お気軽にお寄せください。皆様の健康をサポートいたします！
※スタッフ１人で対応しております。ご来店の際は、お電話もしくはLINEにて事前のご予約をお願い致します。
| 店舗名 | 漢方子宝相談 山口薬品 |
|---|---|
| 住所 | 〒871-0029 中津市下宮永2-452-1 |
| 電話番号 | 0979-25-2368 |
| 営業時間 | 9:00~18:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| URL | http://www.yamaguchi-yakuhin.com/ |
| http://instagram.com/yamaguchi_yakuhin |
内容は2025年05月29日時点の情報のため、最新の情報とは異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
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